Achtsamkeit und Meditation
verantwortlich: Lindner, Janette

Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt uns, in unserem oft stressigen Alltag mehr Gelassenheit, Ruhe und Lebensfreude zu entwickeln.
Dieser Einführungskurs stellt verschiedene Meditationstechniken, sowie Atem- und sanfte Yogaübungen vor. Wir entwickeln eine bessere Selbstwahrnehmung und lernen dadurch, uns - auch in herausfordernden Situationen - besser zu entspannen.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, evtl. warme Socken.

Ansprechpartner für formale Fragen zu den Gesundheitskursen: Janette Lindner

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
123001Mo17:00-18:30Leo 11.31510.02.-05.04.Maren Schenke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
123002Mo18:30-20:00Leo 11.31510.02.-05.04.Maren Schenke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste