Aquafitness
verantwortlich: Bertels, Sarah

Aquafitness ist die ultimative Ganzjahres-Sportart, um Kraft und Ausdauer zu trainieren.

Alle Muskelpartien werden durch den Wasserwiderstand gekräftigt, gleichzeitig werden die Gelenke (vor allem Knie und Hüfte) durch den Wasserauftrieb entlastet. Der Wasserdruck sorgt für eine optimale Kompression der unteren Gliedmaßen, die die Durchblutung entscheidend verbessert.
Aquafitness ist hervorragend geeignet für alle, die Gelenkprobleme haben. Dennoch ist dieser Kurs keine Reha-Sportrunde sondern ein durchaus anstrengendes Sportangebot zum Auspowern.

Dich erwartet ein Programm mit Musik und Geräten (Hanteln, Paddles, Poolnudeln, Schwimmbretter, Aquadiscs) im Wasser, am und auf dem Beckenrand, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt.

Die Kurse sind kein Präventionsangebot und werden nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

FL Flachwasser
TW Tiefwasser
Gewichtsreduktion

Intensives Ausdauertraining für alle, die ein paar Pfunde loswerden möchten. Es spielt dabei keine Rolle, ob du übergewichtig bist, oder einfach dein persönliches Wunschgewicht erreichen möchtest!!

Intensiv Hoch intensives und sehr anstrengendes Wasserworkout

Voraussetzungen: Alle Kurse sind nur für Schwimmer geeignet!

Mitzubringen: Schwimmbekleidung, Handtuch

Hinweise:

  1. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30,5 Grad!
  2. Ein Probetraining oder Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich!


Ansprechpartnerin: Sarah Bertels

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
501001FLDi08:00-09:00USH LSB14.10.-02.02.David Hüther
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501002TW (+FL)Di20:15-21:30HBR29.10.-02.02.Dr. Wolfram Gunkel
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501003FLDi09:00-10:00USH LSB14.10.-02.02.David Hüther
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501004FLDi19:30-20:30USH LSB14.10.-02.02.Lisa Schönfeld
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501005FL zur GewichtsreduktionDi20:30-21:30USH LSB14.10.-02.02.Lisa Schönfeld
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501006FLMi19:00-20:00USH LSB14.10.-02.02.Norbert Mucksch
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501007FLDo17:00-18:00USH LSB14.10.-02.02.Isabel Heinemann
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501008FLDo18:00-19:00USH LSB14.10.-02.02.Isabel Heinemann
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501009FLDo20:00-21:00USH LSB14.10.-02.02.Lars Hofer
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501010FL zur GewichtsreduktionDo21:00-22:00USH LSB14.10.-02.02.Lars Hofer
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501011FL AquagymnastikFr12:00-13:00USH LSB14.10.-02.02.David Hüther
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501013FLFr07:30-08:30USH LSB14.10.-02.02.Norbert Mucksch
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501014FL zur GewichtsreduktionFr15:00-16:00USH LSB14.10.-02.02.Fiona-Maria Schuller
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
501015FLMi07:15-08:15USH LSB21.10.-02.02.Svenja Repöhler
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste