Aquafitness
verantwortlich: Bertels, Sarah

Aquafitness ist die ultimative Ganzjahres-Sportart um Kraft und Ausdauer zu trainieren.

Alle Muskelpartien werden durch den Wasserwiderstand gekräftigt, gleichzeitig werden die Gelenke (vor allem Knie und Hüfte) durch den Wasserauftrieb entlastet. Der Wasserdruck schließlich sorgt für eine optimale Kompression der unteren Gliedmaßen, die die Durchblutung entscheidend verbessert.
Aquafitness ist hervorragend geeignet für alle, die Gelenkprobleme haben. Dennoch ist dieser Kurs keine Reha-Sportrunde sondern ein durchaus anstrengendes Sportangebot zum Auspowern.

Dich erwartet ein Programm mit Musik und Geräten (Hanteln, Paddles, Poolnudeln, Schwimmbretter, Aquadiscs) im Wasser, am und auf dem Beckenrand, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt.

Die Kurse sind kein Präventionsangebot und werden nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

FL Flachwasser
TW Tiefwasser
Gewichtsreduktion

Intensives Ausdauertraining für alle, die ein paar Pfunde loswerden möchten.

Es spielt dabei keine Rolle, ob du übergewichtig bist, oder einfach dein persönliches Wunschgewicht erreichen möchtest!!

Intensiv Hoch intensives und sehr anstrengendes Wasserworkout

Achtung: Alle Kurse, außer die mit FL (Flachwasser) gekennzeichnet sind, sind nur für Schwimmer geeignet, da die max. Wassertiefe 1,80 m beträgt.

Mitzubringen: Schwimmbekleidung, Handtuch.


Ein Probetraining oder Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich!


Ansprechpartnerin: Sarah Bertels

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
501001FLDi08:00-09:00USH LSB03.09.-13.10.David Hüther
12,50/ 17,50/ 30/ 42,50 €
12,50 EUR
für Studierende

17,50 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

42,50 EUR
für Gäste
501002FLDi09:00-10:00USH LSB03.09.-13.10.David Hüther
12,50/ 17,50/ 30/ 42,50 €
12,50 EUR
für Studierende

17,50 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

42,50 EUR
für Gäste
501003FL zur GewichtsreduktionMi18:00-19:00USH LSB04.09.-13.10.Fiona-Maria Schuller
12,50/ 17,50/ 30/ 42,50 €
12,50 EUR
für Studierende

17,50 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

42,50 EUR
für Gäste
501004FLMi19:00-20:00USH LSB04.09.-13.10.Norbert Mucksch
12,50/ 17,50/ 30/ 42,50 €
12,50 EUR
für Studierende

17,50 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

42,50 EUR
für Gäste
501005FLMi20:00-21:00USH LSB04.09.-13.10.Isabel Heinemann
12,50/ 17,50/ 30/ 42,50 €
12,50 EUR
für Studierende

17,50 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

42,50 EUR
für Gäste
501006FL zur GewichtsreduktionMi21:00-22:00USH LSB04.09.-13.10.Isabel Heinemann
12,50/ 17,50/ 30/ 42,50 €
12,50 EUR
für Studierende

17,50 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

42,50 EUR
für Gäste
501007FLDo19:00-20:00USH LSB26.08.-13.10.Lars Hofer
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
501008FL IntensivDo20:00-21:00USH LSB26.08.-13.10.Lars Hofer
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
501009FL zur GewichtsreduktionDo21:00-22:00USH LSB26.08.-13.10.Lars Hofer
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
501010FLFr07:30-08:30USH LSB26.08.-13.10.Norbert Mucksch
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste