Ausdauerskaten Workout
verantwortlich: Nani Tubbesing

Du hast Spaß am zügigen und sportlichen Inlineskaten? Dann ist Ausdauer-Inlineskaten genau das richtige für dich! Hier lernst du schöne Strecken in und um Münster, nette Gleichgesinnte und die Speedskate-Technik kennen. Mit der Speedskate-Technik kannst du deutlich schneller und sicherer skaten.

Neben dynamischem Gruppenfahren und Techniktraining kombinieren wir Ausdauer, Koordination und Kräftigung für den ganzen Körper. Der Spaß am Skaten steht dabei im Vordergrund. Es ist außerdem eine gute Möglichkeit, die Sportart Speedskaten für sich zu entdecken.

Im Wintersemester skaten wir aufgrund der Witterung in der Halle. Dich erwartet eine Kombination aus Techniktraining, Übungen und Spielen mit und ohne Skates. So wirst du im Winter fit für den Sommer!

FA/F Dieses Training richtet sich an Interessierte mit Skate Erfahrung, die gerne Strecke skaten oder die richtige Skatetechnik kennenlernen möchten. Im Fokus steht das Erlernen der Speedskate-Technik (tiefe Skateposition, seitlicher Abdruck, Hüfteinsatz, Rückholphase, Kurven und vieles mehr). Die erlernten Kenntnisse werden in schönen Ausfahrten mit der Gruppe angewendet und gefestigt.
FF Das FF Training richtet sich an Interessierte, die bereits mehrere FA/F-Trainings besucht haben oder über Erfahrung im Speedskaten verfügen. Die Kenntnisse der Speedskate-Technik werden aufgefrischt, weiter vertieft und in schnelleren und längeren Gruppenfahrten angewendet.

 

Mitzubringen: Fahrrad- oder Skatehelm, Protektoren, Inlineskates, Sportschuhe

Vorrausetzungen: Du solltest sicher im Straßenverkehr skaten können und nicht zum ersten Mal auf deinen Skates stehen. Die Teilnahme ist nur mit Helm möglich.


Obmann: Julian Meise

 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
202001FA/FMo21:00-22:30SCH SH15.10.-03.02.Philipp Saalmann, Elisabeth Lankers
9/ 17/ 25/ 33 €
9 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
202002FFMo21:00-22:30SCH SH15.10.-03.02.Philipp Saalmann, Elisabeth Lankers
9/ 17/ 25/ 33 €
9 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste