Autogenes Training
verantwortlich: Janette Lindner

Autogenes Training ist eine effektive Entspannungsmethode, mit deren Hilfe man selbst Einfluss auf sein körperliches und seelisches Befinden nehmen kann.

Mit Hilfe des Autogenen Trainings werden Körper und Geist entspannt, die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und man bekommt einen ruhigen und klaren Kopf.

Die Fähigkeit, sich selbst in einen Ruhe- und Entspannungszustand zu bringen, der nicht nur in der Übungsstunde, sondern auch auf das normale alltägliche Leben mit all seinen Anforderungen übertragen werden kann, wird hier erlernt und eingeübt.

Voraussetzungen: Keine, außer der Bereitschaft, neben der Kursstunde zuhause etwas zu üben.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken.

Ansprechpartner für formale Fragen zu den Gesundheitskursen: Janette Lindner

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
101001Mo16:30-17:30Leo 11.10211.02.-31.03.Katrin Eilts
20/ 25/ 40/ 55 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

55 EUR
für Gäste
101002Mo17:30-18:30Leo 11.10211.02.-31.03.Katrin Eilts
20/ 25/ 40/ 55 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

55 EUR
für Gäste