Autogenes Training
verantwortlich: Jens Felder

Autogenes Training ist eine effektive Entspannungsmethode, mit deren Hilfe man selbst Einfluss auf sein körperliches und seelisches Befinden nehmen kann.

Mit Hilfe des Autogenen Trainings werden Körper und Geist entspannt, die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und man bekommt einen ruhigen und klaren Kopf.

Die Fähigkeit, sich selbst in einen Ruhe- und Entspannungszustand zu bringen, der nicht nur in der Übungsstunde, sondern auch auf das normale alltägliche Leben mit all seinen Anforderungen übertragen werden kann, wird hier erlernt und eingeübt.

Voraussetzungen: Keine, außer der Bereitschaft, neben der Kursstunde zuhause etwas zu üben.

Mitzubringen: Gemütliche Bekleidung, Sportschuhe.
 

Ansprechpartner für formale Fragen zu den Gesundheitskursen: Jens Felder

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
101002Mo
Mo
19:00-20:00
19:00-20:00
Leo 11.315
Leo 11.301
16.04.-22.07.Anke Köbbemann
24/ 33/ 42/ 51 €
24 EUR
für Studierende

33 EUR
für Beschäftigte

42 EUR
für Alumni

51 EUR
für Gäste