Body-Weight-Athletics
verantwortlich: Bertels, Sarah

Du strengst Dich gerne an und kannst Dich auch quälen? Eisenbiegen und Hantelstemmen ist aber nicht so deines? Dann ist dieser Kurs evtl. genau das Richtige für Dich.  Durch eine Kombination (Zirkeltraining) von hochintensiven Übungen(mit dem eignen Körpergewicht) wie Burpees, Pull-Ups, Push Ups und Crunches mit, niedrigintensiven Sprüngen und Läufen trainierst Du nicht nur all deine Muskeln, sondern verbrennst gleichzeitig auch ordentlich Kalorien und tust etwas für deine Ausdauer.

Voraussetzungen: Dieses Training ist sehr intensiv, deshalb sollte zu Beginn schon eine Grundfitness vorhanden sein!

Mitzubringen: Wasserflasche, Handtuch

Ansprechpartner: Jens Felder

Ein Probetraining ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich! Auch ein Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung geht nicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
014104A/FA OutdoorDi18:00-19:00TP BSH26.08.-31.10.Lukas Schäfer
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
014105A/FA OutdoorDi19:00-20:00TP BSH26.08.-31.10.Lukas Schäfer
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
014106A/FA (teilweise outdoor)Mi19:00-20:00USH BJR26.08.-31.10.Birte Dahrmann
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste