Body-Weight-Athletics
verantwortlich: Jens Felder

Du strengst Dich gerne an und kannst Dich auch quälen? „Eisenbiegen“ und Hantelstemmen ist aber nicht so deines? Dann ist dieser Kurs evtl. genau das Richtige für Dich.  Durch eine Kombination („Zirkeltraining“) von hochintensiven Übungen(mit dem eignen Körpergewicht) wie Burpees, Pull-Ups, Push Ups und Crunches mit, niedrigintensiven Sprüngen und Läufen trainierst Du nicht nur all deine Muskeln, sondern verbrennst gleichzeitig auch ordentlich Kalorien und tust etwas für deine Ausdauer.

Teilweise Outdoor: je nach Wetterlage findet der Kurs draußen oder drinnen statt.     

Voraussetzungen: Dieses Training ist sehr intensiv, deshalb sollte zu Beginn schon eine Grundfitness vorhanden sein!

Mitzubringen: Wasserflasche, Handtuch, Wetterfeste Sportkleidung beim Outdoor-Kurs.

Ansprechpartner: Sarah Pullich

Ein Probetraining ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich! Auch ein Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung geht nicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
014101teilweise Outdoor FAMo17:30-18:30USH BJR13.02.-08.04.Patrick Friemerding
7,50/ 22,50/ 37,50/ 52,50 €
7,50 EUR
für Studierende

22,50 EUR
für Beschäftigte

37,50 EUR
für Alumni

52,50 EUR
für Gäste
014104FMo18:30-19:30USH BJR13.02.-08.04.Markus Heuchert
7,50/ 22,50/ 37,50/ 52,50 €
7,50 EUR
für Studierende

22,50 EUR
für Beschäftigte

37,50 EUR
für Alumni

52,50 EUR
für Gäste
014105teilweise Outdoor FADi18:00-19:00SZ R 413.02.-08.04.Lukas Buggisch
10/ 25/ 40/ 55 €
10 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

55 EUR
für Gäste
014106FAMi17:00-18:00USH BJR13.02.-08.04.Patrick Friemerding
10/ 25/ 40/ 55 €
10 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

55 EUR
für Gäste
014107FMi18:00-19:00USH BJR13.02.-08.04.Patrick Friemerding
10/ 25/ 40/ 55 €
10 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

55 EUR
für Gäste
014108teilweise Outdoor AMi18:00-19:00Leo 11.30413.02.-08.04.Sophia Bloch
10/ 25/ 40/ 55 €
10 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

55 EUR
für Gäste
014110teilweise Outdoor ADo20:00-21:00USH BJR13.02.-08.04.Birte Dahrmann
10/ 25/ 40/ 55 €
10 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

55 EUR
für Gäste