Body-Weight-Athletics
verantwortlich: Jens Felder

Du strengst Dich gerne an und kannst Dich auch quälen? Eisenbiegen und Hantelstemmen ist aber nicht so deines? Dann ist dieser Kurs evtl. genau das Richtige für Dich.  Durch eine Kombination (Zirkeltraining) von hochintensiven Übungen(mit dem eignen Körpergewicht) wie Burpees, Pull-Ups, Push Ups und Crunches mit, niedrigintensiven Sprüngen und Läufen trainierst Du nicht nur all deine Muskeln, sondern verbrennst gleichzeitig auch ordentlich Kalorien und tust etwas für deine Ausdauer.

Teilweise Outdoor: je nach Wetterlage findet der Kurs draußen oder drinnen statt.     

Voraussetzungen: Dieses Training ist sehr intensiv, deshalb sollte zu Beginn schon eine Grundfitness vorhanden sein!

Mitzubringen: Wasserflasche, Handtuch, Wetterfeste Sportkleidung beim Outdoor-Kurs.

Ansprechpartner: Jens Felder

Ein Probetraining ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich! Auch ein Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung geht nicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
014102A (teilweise outdoor)Mo
Mo
16:30-17:30
16:30-17:30
USH BJR
Sportplatz 2 Laufbahn
16.04.-22.07.Sophia Bloch
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
014103A (teilweise outdoor)Mo
Mo
17:30-18:30
17:30-18:30
USH BJR
Sportplatz 2 Laufbahn
16.04.-22.07.Sophia Bloch
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
014104A (teilweise outdoor)Mo18:30-19:30Leo 11.10216.04.-22.07.Patrick Friemerding
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
014105F/A (teilweise outdoor)Mo18:30-19:30USH BJR16.04.-22.07.Markus Heuchert
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
014110FA (teilweise outdoor)Di18:00-19:00USH BJR16.04.-22.07.Lukas Buggisch
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
014111A (teilweise outdoor)Di
Di
19:00-20:00
19:00-20:00
USH BJR
Sportplatz 2 Laufbahn
16.04.-22.07.Sophia Bloch
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
014113F/A (teilweise outdoor)Mi17:00-18:00Leo 11.30116.04.-22.07.Patrick Friemerding
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
014114F (teilweise outdoor)Mi18:00-19:00Leo 11.30116.04.-22.07.Patrick Friemerding
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
014115F/A (teilweise outdoor)Mi19:00-20:00Leo 11.30116.04.-22.07.Birte Dahrmann
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste