Body-Weight-Athletics
verantwortlich: Bertels, Sarah

Du strengst dich gerne an und kannst dich auch quälen? Eisenbiegen und Hantelstemmen ist aber nicht so deins? Dann ist dieser Kurs evtl. genau das Richtige für dich. Durch eine Kombination (Zirkeltraining) von hochintensiven Eigengewichtsübungen wie Burpees, Pull-Ups, Push Ups und Crunches, niedrigintensiven Sprüngen und Läufen, trainierst du nicht nur all deine Muskeln sondern verbrennst gleichzeitig auch ordentlich Kalorien und tust etwas für deine Ausdauer.

Voraussetzungen: Dieses Training ist sehr intensiv, deshalb sollte zu Beginn schon eine Grundfitness vorhanden sein!

Mitzubringen: Wasserflasche, Handtuch.

Ansprechpartner: Jens Felder

Ein Probetraining ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich! Auch ein Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung geht nicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
013001(teilw. Outdoor) A/FAMo18:00-19:00SZ R 11210.02.-05.04.Lukas Buggisch
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
013002(teilw. Outdoor) A/FAMi18:00-19:00SZ R 410.02.-05.04.Markus Heuchert
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
013003(teilw. Outdoor) A/FAMi19:00-20:00USH GR10.02.-05.04.Birte Dahrmann
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
013004(teilw. Outdoor) A/FADo17:30-18:30USH GR10.02.-05.04.Sophia Bloch
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
013005(teilw. Outdoor) A/FADo18:30-19:30USH GR10.02.-05.04.Sophia Bloch
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste