Body-Weight-Athletics
verantwortlich: Bertels, Sarah

Du strengst dich gerne an und kannst dich auch quälen? Eisenbiegen und Hantelstemmen ist aber nicht so deins? Dann ist dieser Kurs evtl. genau das Richtige für dich. Durch eine Kombination (Zirkeltraining) von hochintensiven Eigengewichtsübungen wie Burpees, Pull-Ups, Push Ups und Crunches, niedrigintensiven Sprüngen und Läufen, trainierst du nicht nur all deine Muskeln sondern verbrennst gleichzeitig auch ordentlich Kalorien und tust etwas für deine Ausdauer.

Voraussetzungen: Dieses Training ist sehr intensiv, deshalb sollte zu Beginn schon eine Grundfitness vorhanden sein!

Mitzubringen: Wasserflasche, Handtuch

Ansprechpartner: Jens Felder

Ein Probetraining ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich! Auch ein Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung geht nicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
014101(teilw. Outdoor) AMo18:00-19:00SZ R 10114.10.-02.02.Lukas Buggisch
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
014102(teilw. Outdoor) A/FAMo19:00-20:00SZ R 10521.10.-02.02.Markus Heuchert
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
014103(teilw. Outdoor) A/FAMi19:00-20:00SZ R 10521.10.-02.02.Birte Dahrmann
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
014104A/FAMi20:00-21:00USH BJR14.10.-02.02.Markus Heuchert
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste