Body Workout
verantwortlich: Sarah Bertels

Ein intensives Ganzkörper-Workout, bei dem sowohl im Zirkel als auch in der Gruppe trainiert wird. Im Body Workout werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Übungen mit Gewichten und anderen Materialien kombiniert. Schwitzen ist hier ein Muss!

teilw. Pump                 Es werden u.a. die Grundtechniken des Freihanteltrainings (Kniebeugen, Kreuzheben, etc.) von Grund auf vermittelt und mit einem intensiven Ausdauertraining kombiniert.
BPO Besonderes Workout für Bauch-Po-Oberschenkel
Intensiv Besonders intensiv und effektiv  
Einsteiger Nicht so intensiv
Zirkeltraining Das Workout wird als Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen durchgeführt

Sowohl für Frauen, als auch für Männer geeignet.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Saubere Hallenschuhe, Getränk, Handtuch, Sportbekleidung

Ansprechpartnerin: Sarah Bertels

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
022001Mo16:00-17:00SZ R 416.04.-22.07.Julian Reinders
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
022002BPOMo16:00-17:00SZ R 10516.04.-22.07.Frederike Leibl
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
022003teilw. PumpMo16:00-17:30USH GR23.04.-22.07.Sarah Bertels
18/ 27/ 36/ 45 €
18 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
022004Mi09:00-10:00SZ R 416.04.-22.07.Julia Reinhold
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
022005IntensivMi11:00-12:00SZ R 416.04.-22.07.Marvin Stanlein
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
022007Mi12:00-13:00SZ R 416.04.-22.07.Marvin Stanlein
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
022009ZirkeltrainingMi16:00-17:00USH GR16.04.-22.07.Lena Fennen
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
022010BPO IntensivMi17:00-18:00USH GR16.04.-22.07.Lena Fennen
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
022011Mi18:00-19:00SZ R 423.04.-22.07.Lena Jäger
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
022013EinsteigerDo16:00-17:00USH GR16.04.-22.07.Anika Thiemann
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
022014Do17:00-18:00SZ R 416.04.-22.07.Paul Lottermann
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste
022015teilw. PumpDo17:00-18:00USH GR16.04.-22.07.Anika Thiemann
12/ 21/ 30/ 39 €
12 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

39 EUR
für Gäste