Body Workout
verantwortlich: Sarah Bertels

Ein intensives Ganzkörper-Workout, bei dem sowohl im Zirkel als auch in der Gruppe trainiert wird. Im Body Workout werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Übungen mit Gewichten und anderen Materialien kombiniert. Schwitzen ist hier ein Muss!

teilw. Pump                 Es werden u.a. die Grundtechniken des Freihanteltrainings (Kniebeugen, Kreuzheben, etc.) von Grund auf vermittelt und mit einem intensiven Ausdauertraining kombiniert.
Intensiv Besonders intensiv und effektiv  
Zirkeltraining Das Workout wird als Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen durchgeführt

Sowohl für Frauen, als auch für Männer geeignet.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Saubere Hallenschuhe, Getränk, Handtuch, Sportbekleidung

Ansprechpartnerin: Sarah Bertels

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
022001teilw. PumpMo16:00-17:30USH GR15.10.-01.02.Sarah Bertels
17/ 25/ 33/ 42 €
17 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Alumni

42 EUR
für Gäste
022002Mo18:30-19:30SZ R 415.10.-03.02.Julia Reinhold
11/ 20/ 28/ 36 €
11 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Alumni

36 EUR
für Gäste
022004Di10:00-11:00SZ R 415.10.-03.02.Marvin Stanlein
11/ 20/ 28/ 36 €
11 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Alumni

36 EUR
für Gäste
022005IntensivDi11:00-12:00SZ R 415.10.-03.02.Marvin Stanlein
11/ 20/ 28/ 36 €
11 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Alumni

36 EUR
für Gäste
022006Di20:00-21:00SZ R 415.10.-03.02.Luana Rein
11/ 20/ 28/ 36 €
11 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Alumni

36 EUR
für Gäste
022008ZirkeltrainingDo16:00-17:00SZ R 415.10.-03.02.Lena Fennen
11/ 20/ 28/ 36 €
11 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Alumni

36 EUR
für Gäste