Body Workout
verantwortlich: Sarah Bertels

Ein intensives Ganzkörper-Workout, bei dem sowohl im Zirkel als auch in der Gruppe trainiert wird. Im Body Workout werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Übungen mit Gewichten und anderen Materialien kombiniert. Schwitzen ist hier ein Muss!

teilw. Pump                 Es werden u.a. die Grundtechniken des Freihanteltrainings (Kniebeugen, Kreuzheben, etc.) von Grund auf vermittelt und mit einem intensiven Ausdauertraining kombiniert.
Intensiv Besonders intensiv und effektiv  
Zirkeltraining Das Workout wird als Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen durchgeführt

Sowohl für Frauen, als auch für Männer geeignet.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Saubere Hallenschuhe, Getränk, Handtuch, Sportbekleidung

Ansprechpartnerin: Sarah Bertels

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
022001teilw. PumpMo16:00-17:30USH GR18.02.-31.03.Sarah Bertels
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
022005Di19:00-20:00SZ R 411.02.-31.03.Lena Fennen
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
022009HIITDo17:00-18:00SZ R 411.02.-31.03.Melanie Dreuw
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste