Boot Camp (Fortbildung)
verantwortlich: Sarah Bertels

Special Class: Boot Camp

Diese Trainingsart ist eine gute Alternative zum klassischen Fitnesstraining. Mit kleinen oder wenig Zusatzgeräten wird der Körper vom Bootcamp-Trainer bis zum Äußersten beansprucht.

Wir arbeiten hier in den Bereichen Kraft, Leistung, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.

Im Grouptraining vermitteln wir Ihnen, wie Sie aus den normalen Grundübungen leistungsstarke Kraft- und Powerübungen entwickeln.

Für den Fitness oder Group Trainer ergeben sich hier zahlreiche Trainingsvarianten und Trainingsmethoden.

Die Aufgaben eines Trainers liegen in der Trainingsplanerstellung und der perfekten Praxisumsetzung.

Inhalte:

· funktionelle Anatomie und Physiologie der praktischen Übungen

· Allgemeine & spezielle Trainingslehre als Grundlage für die Umsetzung der Trainingsmethoden sowie der Trainingsplanerstellung

 

 

Hinweise:

1) Abbuchung der Kursgebühr erfolgt durch das Bildungswerk Essen

2) Dieser Kurs kann zur Verlängerung von Übungsleiterlizenzen (ÜL C etc.) genutzt werden.

 

Voraussetzungen: Keine

Ansprechpartner: Fortbildungsteam

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9036002Special ClassSa10:00-19:00SZ R 425.05.Sabine Aßmus
75/ 75/ 75/ 75 €
75 EUR
für Studierende

75 EUR
für Beschäftigte

75 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste