Calisthenics
verantwortlich: Jens Felder
Die Calisthenics bzw. Kalisthenie sind eine Form des körperlichen Trainings, das eine Reihe von einfachen, oft rhythmischen Bewegungen beinhaltet und für die hauptsächlich das eigene Körpergewicht genutzt wird. Trainingsgeräte und Zubehör werden im Allgemeinen nicht benötigt.
 
Dieser Kurs richtet sich an alle, egal ob Anfänger oder erfahrene Athleten, die durch funktionelles Training Kraft aufbauen, ihre körperlichen Fähigkeiten optimieren oder ihre Gesamtfitness verbessern wollen. Es bieten sich vielfältige Möglichkeiten seine eigenen körperlichen Fähigkeiten neu zu erfahren.
 
Je nach Kursstärke werden die Basics der Sportart (Klimmzüge, Liegestütze, Dips) in ihren verschiedenen Ausführungen und Formen oder fortgeschrittene Übungen vermittelt und trainiert.
 
Voraussetzungen: Eine gewisse Grundfitness wird für die Ausführung der Basisübungen benötigt.

A (Anfänger):
Für alle, die ein neues funktionelles Krafttraining ausprobieren oder ihre Kraft weiter aufbauen möchten.
Es werden die grundlegenden Übungen des Calisthenics vermittelt und Einblicke in die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten gegeben.
 
 
Mitzubringen: Wasserflasche, Handtuch.

Ansprechpartner: Julian Hohl

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
001301ADi20:00-21:30USH KR13.02.-08.04.Julian Hohl, Maximilian Hohl
15/ 30/ 45/ 60 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste
001302ADo15:30-17:00FL SH13.02.-08.04.Julian Hohl, Maximilian Hohl
15/ 30/ 45/ 60 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste