Faszien & Rückenfitness (Fortbildung)
verantwortlich: Bertels, Sarah

Faszien & Rückenfitness (Fortbildung)

Inhalt

Rückenschmerzen sind die Krankheit Nr. 1 in Deutschland. Jedoch hilft ein einfaches Rückentraining nicht immer aus, um die Probleme langfristig zu lösen. Häufig führen Verspannungen Fehlbelastungen und Verkrampfungen zu solchen Problemen. Daher wird in dieser Special Class das ?Problem Rücken? ganzheitlich beleuchtet. Erhalten Sie hier Einblicke in ein effektives und aufrichtendes Rückentraining, welches Mobilisation, Funktionalität und Kräftigung und den aktuellen Trend des Faszientrainings miteinander verbindet.


Ziele

  • Wiederholung relevanter rückenspezifischer theoretischer Inhalte
  • Grundlagen des Faszientrainings
  • Umsetzung in verschiedenen Bereichen des Wirbelsäulentrainings
  • Variationen für Anfänger und Mittelstufe
  • Erarbeitung des Scripts

Hinweise:

1) Abbuchung der Kursgebühr erfolgt durch das Bildungswerk Essen

2) Dieser Kurs kann zur Verlängerung von Übungsleiterlizenzen (ÜL C etc.) genutzt werden.

Voraussetzungen: Keine

Ansprechpartner: Sarah Bertels

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
701046Sa10:00-19:00SZ R 5 SR27.06.Sabine Aßmus
85/ 85/ 85/ 85 €
85 EUR
für Studierende

85 EUR
für Beschäftigte

85 EUR
für Alumni

85 EUR
für Gäste