Faszientraining (Fortbildung)
verantwortlich: Sarah Bertels

Faszientraining

Alles, was Sie für ein effektives Faszientraining wissen müssen erfahren Sie in dieser Special-Class. Ob fitnessorientiert, athletisch oder sportartbezogen - in dieser Special-Class werden die Grundzüge des Faszientrainings genau erläutert und auf verschiedene Bereiche transferiert. Gerade diese Trainingsform ist die ideale Ergänzung zu jedem Gesundheitssport. Mit einem Faszientraining wird nicht nur die Leistungsfähigkeit, Kraftentwicklung und die Kraftübertragung optimiert, sondern auch große Erfolge im Bereich Prävention und Rehabilitation erzielt. Lernen Sie in dieser Special Class wie man ein Faszientraining für unterschiedliche Stundeninhalte aufbereiten kann, von Anfänger über athletisches Training bis zu sportartspezifischen Übungen,wird alles exemplarisch erarbeitet.

- Grundlagen und Anatomie der Faszien

- 4 Grundtrainingsarten im Faszientraining (Soft Tissue Stretch, Rebound Elasticity, Fascial Release, Fluid Refinement)

- Anwendung und Umsetzung in den verschiedenen Sportbereichen (von Fitness bis Prävention/Rehabilitation)

- Erarbeitung von verschiedenen Stundenmodellen von Anfänger bis Fitness-Freak und Problematiken

- Atmung als Teil des Faszientrainings

- Faszienübungen bei Nacken-Schulter-Syndrom

- Faszientrainings für verschiedene Sportarten (z.B. Joggen, Gymnastik, Handball, Fußball,...

- Erarbeitung des Special Class Skripts

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
901046Special ClassSa10:00-19:00SZ R 404.05.Marco Krämer
75/ 75/ 75/ 75 €
75 EUR
für Studierende

75 EUR
für Beschäftigte

75 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste