Flexibar Workout
verantwortlich: Bertels, Sarah

Beim Flexibar-Workout wird mit einem Schwungstab (Flexibar) trainiert, dieser wird in Schwingung gesetzt, umso tiefliegende Muskeln zu trainieren. Zusätzlich werden auch Hanteln, Tubes und weitere Geräte für ein effektives Workout eingesetzt. Das Training eignet sich optimal zur Fettverbrennung, Aufbau der Tiefenmuskulatur und zur Stärkung der Rumpfstabilität.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk.

Ansprechpartnerin: Sarah Bertels