Flexibilität und Entspannung
verantwortlich: Lindner, Janette

Lasse Stress und Hektik hinter dir und gönne dir eine Auszeit vom Alltag. Sanfte Dehn- und Mobilisationsübungen helfen dir, Verspannungen zu lösen und deine Muskulatur zu lockern. Atemübungen und kleine Meditationen lassen dich ganz bei dir ankommen. So kannst du bei ruhigen, melodischen Klängen neue Energie für deinen Alltag sammeln.

Voraussetzungen: Keine.


Mitzubringen: Sportbekleidung, rutschfeste Socken (Antirutschsocken/Stoppersocken), Handtuch, Getränk, warmer Pullover zum Überziehen.

Der Kurs findet nur an zwei Terminen statt:
Dienstag, 11.02.2020 von 16:15 – 17:30 Uhr
Dienstag, 18.02.2020 von 16:15 – 17:30 Uhr