Groupfitness Lehrtrainer (Fortbildung)
verantwortlich: Bertels, Sarah

Lehrtrainer Groupfitness

Fitness-Kurse im Verein, Gesundheitszentrum oder im Studio lassen sich nicht mehr in reine Aerobic- oder Workout-Stunden einteilen. Die Herausforderung der Kursleiter von heute ist es, ein übergreifendes Fitnessprogramm zu erstellen und in der Gruppe zu lehren. Mit dem LehrTrainer Group-Fitness werden Sie für diese Aufgabe fit gemacht. Dabei werden alle großen Bereiche und Trends im Sportkurs-Bereich abgedeckt. Von Aerobic, über Step bis zum gezielten Workout lernst du in dieser Ausbildungsreihe alles, was für einen abwechslungsreichen und erfolgreichen Sportkurs nötig ist und was dich als qualifizierten Group-Fitness-LehrTrainer ausmacht.

Im Anschluss an die Pre Class kann die B-Lizenz erworben werden.

Hinweis: Dieser Kurs kann zur Verlängerung von Übungsleiterlizenzen (ÜL C etc.) genutzt werden.

Voraussetzungen: Keine.

Ansprechpartner: Sarah Bertels

Group-Fitness Pre Class I

Grundlagenseminar (10 LE)

In der ersten Veranstaltung werden die Grundlagen der allgemeinen Fitness genau erläutert, demonstriert und erlernt. Alle wichtigen Grundschritte und Armbewegungen, sowie das Arbeiten mit Musik und das korrekte Cueing werden technisch erläutert, demonstriert und erlernt. In Übungsphasen kann jeder Teilnehmer seine Ausführung und Technik korrigieren und vertiefen. Den Abschluss bildet eine exemplarische Group-Fitness-Stunde, die alle Bereiche der Group-Fitness beinhaltet.

Voraussetzungen: Keine.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
705001Pre Class ISa10:00-19:00SZ R 409.05.Sabine Aßmus
65/ 65/ 65/ 65 €
65 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

65 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste

Group-Fitness Pre Class II

Aufbauseminar (10 LE)

In der zweiten Veranstaltung werden die Grundlagen aus der Pre-Class I vertieft und im Bereich Workout erweitert. Grundübungen werden zu Kräftigungseinheiten für verschiedene Muskelgruppen und Körperbereiche. Einzelübungen als auch verschiedene Kräftigungsübungen werden zu ersten Kombinationen zusammengeführt und erläutern die ersten Aufbau- und Kombinationsmethoden. In Übungsphasen kann jeder Teilnehmer das Erlernte anwenden und festigen. Dabei steht das Referenten-Team mit Rat und Tat zur Seite. Den Abschluss bildet eine exemplarische Group-Fitness Stunde, in der alle Bereiche der Group-Fitness beinhaltet sind.

Voraussetzungen: Group-Fitness Pre Class I

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
705002Pre Class IISo10:00-19:00SZ R 410.05.Sabine Aßmus
65/ 65/ 65/ 65 €
65 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

65 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste

Group-Fitness Pre Class III

Erweiterungsseminar (10 LE)

In der dritten Veranstaltung werden die Grundlagen aus der Pre-Class I vertieft und im Bereich Aerobic erweitert. Grundschritte werden mit Hilfe von Aufbau- und Choreografie-Methoden zu kleinen Kombinationen zusammengefügt. In Übungsphasen kann jeder Teilnehmer spielerisch erfahren, welche Grundschritte mit welcher Methode optimal zusammengefasst werden können. Dabei steht das Referenten-Team mit Rat und Tat zur Seite. Den Abschluss bildet eine exemplarische Group-Fitness-Stunde, in der alle Bereiche der Group-Fitness beinhaltet sind.

Voraussetzungen: Group-Fitness Pre Class I - II

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
705003Pre Class IIISa10:00-19:00USH GR06.06.Sabine Aßmus
65/ 65/ 65/ 65 €
65 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

65 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste

Group-Fitness Pre Class IV

Erweiterungsseminar (10 LE)

In der vierten Veranstaltung werden die Grundlagen im Bereich Step Aerobic erarbeitet. Alle wichtigen Grundschritte und Schrittmuster der Step Aerobic werden genau erläutert, demonstriert und erlernt. Dabei helfen sowohl die Aufbaumethoden aus den vorhergegangenen Pre-Classes, als auch neue Möglichkeiten des Modul-Aufbaus. In Übungsphasen kann jeder Teilnehmer das Erlernte anwenden und festigen. Dabei steht das Referenten-team mit Rat und Tat zur Seite. Den Abschluss bildet eine exemplarische Group-Fitness-Stunde, in der alle Bereiche der Group-Fitness beinhaltet sind.

Voraussetzungen: Group-Fitness Pre Class I - III

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
705004Pre Class IVSo10:00-19:00USH GR07.06.Sabine Aßmus
65/ 65/ 65/ 65 €
65 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

65 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste