Indoor Cycling
verantwortlich: Nani Tubbesing

Indoor Cycling  ist eine durch motivierende Musik begleitete gruppendynamische Form des Ausdauertrainings und begeistert eine immer größer werdende Zahl von Fitness- und Ausdauersportlern mit radsportspezifischen sowie ergänzenden Trainingsmethoden.

Durch Musik und Rhythmus wird ein Geländeprofil bestimmt, das dann in der Stunde gefahren und durch die Fahrtechniken simuliert wird. Körper und Geist werden gleichermaßen angesprochen, das Zusammenspiel zwischen Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentalen Aspekten wird optimiert.

Indoor Cycling ist wohl eine der besten Ausdauersportarten überhaupt.

Voraussetzungen: Keine. Alle können sofort mitmachen und ziehen bereits aus dem ersten Training - entsprechend der individuellen Bedürfnisse und Zielsetzungen - den vollen Nutzen, da das Erlernen schwieriger Bewegungsmuster entfällt.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe.

Obfrau: Susanne Schroer

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
007001A/FMo18:30-19:30USH FR13.02.-08.04.Dirk Beckmann
18,75/ 33,75/ 48,75/ 63,75 €
18,75 EUR
für Studierende

33,75 EUR
für Beschäftigte

48,75 EUR
für Alumni

63,75 EUR
für Gäste
007002A/FDi19:30-20:30USH FR13.02.-08.04.Jonas Finn Kutschmann
25/ 40/ 55/ 70 €
25 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

55 EUR
für Alumni

70 EUR
für Gäste
007003A/FMi17:30-18:30USH FR13.02.-08.04.Franziska Alberts
25/ 40/ 55/ 70 €
25 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

55 EUR
für Alumni

70 EUR
für Gäste
007004FMi18:30-19:30USH FR13.02.-08.04.Maria Möllering
25/ 40/ 55/ 70 €
25 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

55 EUR
für Alumni

70 EUR
für Gäste
007005FDo18:30-19:30USH FR13.02.-08.04.Franziska Alberts
25/ 40/ 55/ 70 €
25 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

55 EUR
für Alumni

70 EUR
für Gäste