Indoor Cycling
verantwortlich: Nani Tubbesing

Indoor Cycling  ist eine durch motivierende Musik begleitete gruppendynamische Form des Ausdauertrainings und begeistert eine immer größer werdende Zahl von Fitness- und Ausdauersportlern mit radsportspezifischen sowie ergänzenden Trainingsmethoden.

Durch Musik und Rhythmus wird ein Geländeprofil bestimmt, das dann in der Stunde gefahren und durch die Fahrtechniken simuliert wird. Körper und Geist werden gleichermaßen angesprochen, das Zusammenspiel zwischen Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentalen Aspekten wird optimiert.

Indoor Cycling ist wohl eine der besten Ausdauersportarten überhaupt.

Voraussetzungen: Keine. Alle können sofort mitmachen und ziehen bereits aus dem ersten Training - entsprechend der individuellen Bedürfnisse und Zielsetzungen - den vollen Nutzen, da das Erlernen schwieriger Bewegungsmuster entfällt.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe.

Obfrau: Susanne Schroer

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
007001FMo18:00-19:00USH FR16.04.-22.07.Susanne Schroer
30/ 39/ 48/ 57 €
30 EUR
für Studierende

39 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Alumni

57 EUR
für Gäste
007002A/FMo19:00-20:00USH FR16.04.-22.07.Dirk Beckmann
30/ 39/ 48/ 57 €
30 EUR
für Studierende

39 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Alumni

57 EUR
für Gäste
007003ADi18:30-19:30USH FR16.04.-22.07.Jonas Finn Kutschmann
30/ 39/ 48/ 57 €
30 EUR
für Studierende

39 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Alumni

57 EUR
für Gäste
007004FDi19:30-20:30USH FR16.04.-22.07.Jonas Finn Kutschmann
30/ 39/ 48/ 57 €
30 EUR
für Studierende

39 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Alumni

57 EUR
für Gäste
007005AMi17:30-18:30USH FR16.04.-22.07.Franziska Alberts
30/ 39/ 48/ 57 €
30 EUR
für Studierende

39 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Alumni

57 EUR
für Gäste
007006FMi18:30-19:30USH FR16.04.-22.07.Maria Möllering
30/ 39/ 48/ 57 €
30 EUR
für Studierende

39 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Alumni

57 EUR
für Gäste
007007A/FDo20:00-21:00USH FR16.04.-22.07.Franziska Alberts
30/ 39/ 48/ 57 €
30 EUR
für Studierende

39 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Alumni

57 EUR
für Gäste