Indoor Cycling
verantwortlich: Tubbesing, Nani

Indoor Cycling ist eine durch motivierende Musik begleitete gruppendynamische Form des Ausdauertrainings und begeistert eine immer größer werdende Zahl von Fitness- und Ausdauersportlern mit radsportspezifischen sowie ergänzenden Trainingsmethoden.

Durch Musik und Rhythmus wird ein Geländeprofil bestimmt, das dann in der Stunde gefahren und durch die Fahrtechniken simuliert wird. Körper und Geist werden gleichermaßen angesprochen, das Zusammenspiel zwischen Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentalen Aspekten wird optimiert.

Indoor Cycling ist wohl eine der besten Ausdauersportarten überhaupt.

Das Indoor-Cycling-Team freut sich auf euch!

Voraussetzungen:

Keine. Alle können sofort mitmachen und ziehen bereits aus dem ersten Training - entsprechend der individuellen Bedürfnisse und Zielsetzungen - den vollen Nutzen, da das Erlernen schwieriger Bewegungsmuster entfällt. Die Grundtechniken werden vom Übungsleitenden abgeguckt und bei Bedarf noch ausführlich erklärt. Die Intensität richtet sich nach der Gruppe, kann jedoch auch per Widerstand individuell reguliert werden.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, kl. Handtuch und Getränk.

 

Fepro-Closing-Marathon

Zum Abschluss des Ferienprogramms und als Vorbereitung auf die Osterfeiertage möchten wir gerne mit euch einen weiteren Marathon fahren. Termin ist dafür Montag der 30. März von 18.00 bis 21.00 Uhr im Cycling -Pool der Scharnhorststraße (Scharnhorststr. 118).

Das erwartet euch:

Wir fahren mit einer bunten Mischung der Übungsleitenden im halbstündigen Wechsel. Für alle ist was dabei! Musikalische Abwechslung und verschiedene Übungsstile sind garantiert! Im Verlauf gibt es kleine Snacks zur Stärkung, damit niemand vom Rad kippt.

Die Anmeldung erfolgt über den Buchungslink auf dieser Seite.

Das Indoor-Cycling-Team freut sich auf euch! 

 

Obmann: Jonas Finn Kutschmann

stellv. Obfrau: Maria Möllering

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
007001A/FMo19:00-20:00SCH CP10.02.-23.03.Dirk Beckmann
22,50/ 27,50/ 42,50/ 57,50 €
22,50 EUR
für Studierende

27,50 EUR
für Beschäftigte

42,50 EUR
für Alumni

57,50 EUR
für Gäste
007002A/FMo20:00-21:00SCH CP10.02.-23.03.Laura Garwer
22,50/ 27,50/ 42,50/ 57,50 €
22,50 EUR
für Studierende

27,50 EUR
für Beschäftigte

42,50 EUR
für Alumni

57,50 EUR
für Gäste
007003A/FDi19:00-20:00SCH CP10.02.-05.04.Jonas Finn Kutschmann
25/ 30/ 45/ 60 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste
007004A/FMi19:00-20:00SCH CP10.02.-05.04.Sophie Liebl
25/ 30/ 45/ 60 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste
007005A/FDo18:00-19:00SCH CP10.02.-05.04.Nina Plock
25/ 30/ 45/ 60 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste
007006A/FDo19:00-20:00SCH CP10.02.-05.04.Maria Möllering
25/ 30/ 45/ 60 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste
007007MarathonMo18:00-21:00SCH CP30.03.
3/ 3/ 3/ 3 €
3 EUR
für Studierende

3 EUR
für Beschäftigte

3 EUR
für Alumni

3 EUR
für Gäste
007008A/FDi18:00-19:00SCH CP10.02.-05.04.Jonas Finn Kutschmann
25/ 30/ 45/ 60 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste