PowerFitness
verantwortlich: Bertels, Sarah

Der beliebte Fitnesstreff ist aus dem Hochschulsportprogramm nicht mehr wegzudenken. Bei fetziger Musik werden neben einem mitreißenden Ausdauertraining die wichtigsten Muskelgruppen sinnvoll gekräftigt und es erfolgt ein intensives Training für den gesamten Haltungs- und Bewegungsapparat. Dabei macht PowerFitness gleichzeitig viel Spaß und kann wegen der flexiblen Kurszeiten auch in einem noch so gefüllten Terminkalender immer einen Platz finden.

Solltest du es einmal nicht pünktlich zum Kurs schaffen, dann freuen wir uns dich im nächsten Kurs wiederzusehen. Ein Einstieg während des Kurses ist aufgrund der hohen Verletzungsgefahr nicht möglich!

Mobiltelefone sind während des Kurses grundsätzlich abzuschalten.

Da die Hallenkapazitäten leider eingeschränkt sind, ist aufgrund der flexiblen Kurswahl damit zu rechnen, dass insbesondere zu Semesterbeginn und zu den Kernzeiten einige Kurse überfüllt sind und die Teilnehmerzahlen durch Kontrollen begrenzt werden müssen.

Das PowerFitness-Team freut sich auf euch!

Voraussetzungen:

  • A: Verstärkt Anleitungen und Korrekturen für Anfänger - bis Ende November
  • L: Anschließend lockeres Auslaufen Rund um den Aasee
  • B: Überwiegend Bodenübungen (Kräftigung)
  • E: Geringere Intensität für Einsteiger, ältere Teilnehmende und alle, die es etwas ruhiger mögen
  • Frauen: Kurs ist ausschließlich für Frauen.
  • C: Ausschließlich Cardio

Das Teilnahmeticket berechtigt zur Teilnahme an allen angebotenen PowerFitness-Kursen!

Mitzubringen: Sportbekleidung, saubere Hallenschuhe, Isomatte, Handtuch und Getränk.

Zu beachten: Eine Teilnahme ohne Schuhe ist während des Cardioteils aufgrund einer potentiellen Verletzungsgefahr nicht möglich. Falls Ihr keine Schuhe mitbringt, behalten wir uns vor, euch aus dem Kurs auszuschließen. Während des Bodenteils könnt ihr bei Bedarf auch ohne Schuhe, jedoch nicht barfuß, sondern mit Socken, mitmachen.

Obfrau: Janet Winzen

stellv. Obfrau: Gina Merkel

Die Termine der noch bis zum 02.02.2020 laufenden Kurse findet Ihr hier!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
908001A/F10.02.-05.04.Janet Winzen, Gina Merkel
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
908002AMo
Mo
18:00-19:00
18:00-19:00
USH 1
USH 2
10.02.-05.04.Sarah Kohlbecher, Svenja Beisenkötterentgeltfreisiehe Text
908003Mo18:30-20:00SCH SH10.02.-05.04.Janet Winzen, Thomas Koggeentgeltfreisiehe Text
908004CMo20:00-21:00SCH SH10.02.-05.04.Ronja Zerbst, Anna Schäferentgeltfreisiehe Text
908005Di07:30-08:30FL GR10.02.-05.04.Lina Fischer, Ronja Zerbstentgeltfreisiehe Text
908006Di10:00-11:00SCH SH10.02.-05.04.Mara Thielkeentgeltfreisiehe Text
908007Di17:45-19:00USH 310.02.-05.04.Melanie Malczok, Eyleen Wieseentgeltfreisiehe Text
908008Di17:15-18:30SCH SH10.02.-05.04.Carina Franzentgeltfreisiehe Text
908009ADi18:00-19:00FL SH10.02.-05.04.Jan Wellmann, Verena Königentgeltfreisiehe Text
908010Di18:30-20:00SCH SH10.02.-05.04.Dr. Andreas Dambergentgeltfreisiehe Text
908011Di19:00-20:00FL SH10.02.-05.04.Frank Lemkeentgeltfreisiehe Text
908012Mi17:00-18:15SCH SH10.02.-05.04.Anne Haimerlentgeltfreisiehe Text
908013Mi18:15-19:30SCH SH10.02.-05.04.Janet Winzen, Gina Merkelentgeltfreisiehe Text
908014Mi19:30-20:45SCH SH10.02.-05.04.Anna Schäfer, Isabel Jaroschentgeltfreisiehe Text
908015Do07:30-08:30FL GR10.02.-05.04.Ronja Zerbst, Daniela Rothentgeltfreisiehe Text
908016Do16:45-18:00USH 310.02.-05.04.Lina Fischerentgeltfreisiehe Text
908017ADo17:30-18:45SCH SH10.02.-05.04.Svenja Beisenkötter, Franziska Grabitzentgeltfreisiehe Text
908018Do18:45-20:00SCH SH10.02.-05.04.Franziska Grabitzentgeltfreisiehe Text
908019Fr17:00-18:30SCH SH10.02.-05.04.Janet Winzen, Mona Schulzentgeltfreisiehe Text
908020Fr
Fr
18:15-19:30
18:15-19:30
USH 1
USH 2
10.02.-05.04.Carina Franzentgeltfreisiehe Text
908021Fr18:30-19:45SCH SH10.02.-05.04.Gina Merkel, Anna Schäferentgeltfreisiehe Text
908022Sa09:00-10:15SCH SH10.02.-05.04.Anna Schäfer, Teresa Grabitzentgeltfreisiehe Text
908023Sa17:15-18:30SCH SH10.02.-05.04.Jan Wellmann, Eyleen Wieseentgeltfreisiehe Text
908024So17:30-18:45SCH SH10.02.-05.04.Franziska Grabitz, Merle Pilzentgeltfreisiehe Text
908025So18:15-19:30SchG10.02.-05.04.Mona Schulz, Isabel Jaroschentgeltfreisiehe Text
908026So18:45-20:00SCH SH10.02.-05.04.Carina Franz, Gina Merkelentgeltfreisiehe Text