PowerFitness
verantwortlich: Sarah Bertels

Der beliebte Fitnesstreff ist aus dem Hochschulsportprogramm nicht mehr wegzudenken.

Bei fetziger Musik werden neben einem mitreißenden Ausdauertraining die wichtigsten Muskelgruppen sinnvoll gekräftigt und es erfolgt ein intensives Training für den gesamten Haltungs- und Bewegungsapparat.

Dabei macht PowerFitness gleichzeitig viel Spaß und kann wegen der flexiblen Kurszeiten auch in einem noch so gefüllten Terminkalender immer einen Platz finden.

Solltest du es einmal nicht pünktlich zum Kurs schaffen, dann freuen wir uns dich im nächsten Kurs wiederzusehen. Ein Einstieg während des Kurses ist aufgrund der hohen Verletzungsgefahr nicht möglich!

Mobiltelefone sind während des Kurses grundsätzlich abzuschalten.

Da die Hallenkapazitäten leider eingeschränkt sind, ist aufgrund der flexiblen Kurswahl damit zu rechnen, dass insbesondere zu Semesterbeginn und zu den Kernzeiten einige Kurse überfüllt sind und die Teilnehmerzahlen durch Kontrollen begrenzt werden müssen.

Das PowerFitness-Team freut sich auf euch!

Voraussetzungen:

  • A: Verstärkt Anleitungen und Korrekturen für Anfänger - bis Ende November
  • L: Anschliessend lockeres Auslaufen Rund um den Aasee
  • B: Überwiegend Bodenübungen (Kräftigung)
  • E: Geringere Intensität für Einsteiger, ältere Teilnehmende und alle, die es etwas ruhiger mögen
  • Frauen: Kurs ist ausschließlich für Frauen.
  • C:  ausschließlich Cardio

Das Teilnahmeticket berechtigt zur Teilnahme an allen angebotenen PowerFitness-Kursen!

Mitzubringen: Sportbekleidung, saubere Hallenschuhe, Isomatte, Handtuch und Getränk.

Obfrau: Teresa Grabitz

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
908001A/F15.10.-03.02.Teresa Grabitz, Janet Winzen
11/ 20/ 28/ 36 €
11 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Alumni

36 EUR
für Gäste
908002AMo18:00-19:00USH 115.10.-03.02.Sarah Kohlbecher, Svenja Beisenkötterentgeltfreisiehe Text
908003Mo18:30-20:00SCH SH15.10.-03.02.Thomas Koggeentgeltfreisiehe Text
908004CMo20:00-21:00SCH SH15.10.-03.02.Janet Winzen, Teresa Grabitzentgeltfreisiehe Text
908005Di07:30-08:30FL GR15.10.-03.02.Jan Wellmannentgeltfreisiehe Text
908006ADi17:00-18:00USH 215.10.-03.02.Frank Lemke, Ronja Zerbstentgeltfreisiehe Text
908007Di17:15-18:30SCH SH15.10.-03.02.Carina Franzentgeltfreisiehe Text
908008Di18:00-19:00USH 215.10.-03.02.Ronja Zerbst, Melanie Malczokentgeltfreisiehe Text
908009FrauenDi18:00-19:00FL SH15.10.-03.02.Verena Königentgeltfreisiehe Text
908010Di18:30-20:00SCH SH15.10.-03.02.Dr. Andreas Dambergentgeltfreisiehe Text
908011Di19:00-20:00FL SH15.10.-03.02.Verena Königentgeltfreisiehe Text
908012Mi16:00-17:00FL SH15.10.-03.02.Daniela Rothentgeltfreisiehe Text
908013EMi17:00-18:15SCH SH15.10.-03.02.Jan Wellmannentgeltfreisiehe Text
908014Mi18:15-19:30SCH SH15.10.-03.02.Gina Merkelentgeltfreisiehe Text
908015Mi19:30-20:45SCH SH15.10.-03.02.Teresa Grabitzentgeltfreisiehe Text
908016Do07:30-08:30FL GR15.10.-03.02.Ronja Zerbstentgeltfreisiehe Text
908017Do16:30-17:45SCH SH15.10.-03.02.Gina Merkelentgeltfreisiehe Text
908018FrauenDo16:45-18:00USH 315.10.-03.02.Sarah Richterentgeltfreisiehe Text
908019ADo17:45-18:45SCH SH15.10.-03.02.Svenja Beisenkötter, Franziska Grabitzentgeltfreisiehe Text
908020Do18:45-20:00SCH SH15.10.-03.02.Franziska Grabitzentgeltfreisiehe Text
908021Fr17:00-18:30SCH SH15.10.-03.02.Janet Winzenentgeltfreisiehe Text
908022Fr
Fr
18:15-19:30
18:15-19:30
USH 2
USH 3
15.10.-03.02.Carina Franzentgeltfreisiehe Text
908023Fr18:30-19:45SCH SH15.10.-03.02.Anna Schäfer, Clara Schulze-Velmedeentgeltfreisiehe Text
908024Sa09:00-10:00SCH SH15.10.-03.02.Anna Schäferentgeltfreisiehe Text
908025Sa17:15-18:30SCH SH15.10.-03.02.Mara Thielkeentgeltfreisiehe Text
908026Sa18:30-19:45SCH SH15.10.-03.02.Frank Lemke, Franziska Grabitzentgeltfreisiehe Text
908027So17:15-18:15SCG15.10.-03.02.Gina Merkelentgeltfreisiehe Text
908028So17:30-18:45SCH SH15.10.-03.02.Merle Pilz, Franziska Grabitzentgeltfreisiehe Text
908029So18:15-19:30SCG15.10.-03.02.Sarah Richterentgeltfreisiehe Text
908030So18:45-20:00SCH SH15.10.-03.02.Teresa Grabitz, Carina Franzentgeltfreisiehe Text
908031So19:30-20:45SCG15.10.-03.02.Anna Schäferentgeltfreisiehe Text
Winter-Marathon
 
Wir bieten insgesamt 4 Kurse à 45 Minuten an. Alles unter dem Motto: Neujahrs-PoFi!
17:00-17:45; 17:45-18:30; 18:30-19:15 und 19:15-20:00 Uhr
Die Trainereinteilung geben wir noch per E-Mail bekannt.
 
Benötigt werden: saubere Hallenschuhe, Sportkleidung und ausreichend Wasser (keine Matte, da kein Kraft-Teil stattfindet)
Das Teilnahmeticket berechtigt zur Teilnahme an allen 4 Kursen, sodass ihr euch nach dem Weihnachtsessen ordentlich ausgepowern könnt!
Das gesamte PoFi-Team freut sich auf euch!
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
908033Winter-MarathonDo17:00-20:00SCH SH03.01.Teresa Grabitz, Janet Winzen
3/ 4,50/ 6/ 7,50 €
3 EUR
für Studierende

4,50 EUR
für Beschäftigte

6 EUR
für Alumni

7,50 EUR
für Gäste