Qigong
verantwortlich: Nani Tubbesing

Qigong ist der Oberbegriff für hochwirksame chinesische innere Übungen, die sich mit dem Atem "Qi" bzw. der Lebensenergie "Qi" befassen. Es wird in der daoistischen Tradition als eine Form der Lebenspflege praktiziert.

Die Übungsmethoden des Qigong harmonisieren Körper und Geist, erhöhen die Vitalität, stimulieren das Immunsystem und die Selbstheilungskraft und verbessern die Konzentrationsfähigkeit. Ferner kommt den Übungen des Qigong für alle inneren Kampfkünste (Wudang  Kungfu: Tai Chi/Taijiquan, Ba Gua Zhang, Xingyi) eine herausragende Bedeutung zu.

Unsere Übungsleiter stehen in der daoistischen Wudang-Tradtion nach Meister Tian Liyang (15. Generation) u. seinem Meisterschüler Dong Weiji (geb. Dong-Hyeon Yun, 16. Generation).

Unter vielen verschiedenen Qigong-Methoden bieten wir folgende Übungen an:

*5 Schritte und 6 Bewegungen*

Mit diesen 5 Schritten entwickeln wir Balance, Körperkoordination, Orientierung im Raum und üben eines der Hauptprinzipien im Taijiquan, das Trennen von Yin und Yang, bzw. die korrekte Gewichtsverlagerung. Durch die Praxis der 5 Schritte wird unser Taijiquan fließend, geschmeidig und dabei gleichzeitig geerdet.

Die 6 Bewegungen sind eine einfache und sehr wirkungsvolle Qigong-Form. Durch sie werden taijitypische Bewegungen und Vorstellungen praktiziert,  bei denen der Qi-Fluss im ganzen Körper spürbar wird. Diese Übungsform eignet sich ebenfalls für Neueinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Die Anmeldung zum *Samstag-Kurs* erfolgt unter der Sportart *Kung Fu **Wudang*.

Vorraussetzungen: Keine

Mitzubringen: Weite, bequeme Sportbekleidung
 

Obmann: Marco Schnieder, Tel.:0157 34687318

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2150015 Schritte und 6 Bewegungen AFr17:00-18:30FL GR13.02.-08.04.Marco Schnieder
7,50/ 22,50/ 37,50/ 52,50 €
7,50 EUR
für Studierende

22,50 EUR
für Beschäftigte

37,50 EUR
für Alumni

52,50 EUR
für Gäste
215002Wudang KungfuSa10:30-12:00USH BJR13.02.-08.04.Dong-Hyeon Yun
7,50/ 22,50/ 37,50/ 52,50 €
7,50 EUR
für Studierende

22,50 EUR
für Beschäftigte

37,50 EUR
für Alumni

52,50 EUR
für Gäste
siehe Text