Qigong
verantwortlich: Nani Tubbesing


 

Kursinhalte: Aufmerksamkeit, Atemtechniken, Entspannung, Gleichgewicht, Koordination und Konzentrationsfähigkeit

Qigong ist der Oberbegriff für chinesische innere Übungen, die sich im Allgemeinen mit "Qi" (in etwa: Atem/Lebensenergie) befassen. Es wird in der daoistischen Tradition als eine Form der Gesundheits- und Lebenspflege praktiziert. Die in unseren Kursen überlieferten Praktiken wurden über Jahrhunderte in den daoistischen Klöstern der Wudangberge in geheimer Tradition weitergegeben.

Die Übungsmethoden des Qigong harmonisieren Körper und Geist, erhöhen die Vitalität, stimulieren das Immunsystem und verbessern die Konzentrationsfähigkeit. Ferner bieten die Übungen des Qigong für viele andere Sportarten und Kampfkünste eine gute Ergänzung. Eine große Bedeutung spielen sie insbesondere beim Wudang Kungfu (Baguazhang, Taijiquan, Xingyiquan).

Die Kurse beinhalten sowohl stilles als auch bewegtes Qigong. Inhalte des stillen Qigong sind Aufmerksamkeit, Atem und Konzentrationsübungen, während beim bewegten Qigong klassische Formen, Dehnung und Gleichgewicht mit Atemübungen verbunden werden. Wer einen Ausgleich zu Leistungsdruck und Alltagsstress sucht, ist hier genau richtig.

Unsere Übungsleiter stehen in der daoistischen Wudang-Tradition (Wudang-Xuanwupai) nach Meister Tian Liyang (15. Generation) und seinem Meisterschüler Dong Weiji (geb. Dong-Hyeon Yun, 16. Generation).

 

Die Anmeldung zum Samstag-Kurs erfolgt unter der Sportart -> Kung Fu -> Wudang.   

Voraussetzungen: Keine

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung

ObmannAndré Mühlenbäumer, Tel.:0179 5519566

StellvertretungMarco Schnieder , Tel.:015734687318

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
215001A/FDi20:00-21:30USH FR11.02.-31.03.Marco Schnieder
7,50/ 12,50/ 27,50/ 42,50 €
7,50 EUR
für Studierende

12,50 EUR
für Beschäftigte

27,50 EUR
für Alumni

42,50 EUR
für Gäste
215002A/F Wudang KungfuSa
Sa
10:00-12:00
10:00-12:00
USH BJR
USH FR
11.02.-31.03.Dong-Hyeon Yun
10/ 15/ 30/ 45 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
siehe Text