Step Aerobic
verantwortlich: Sarah Bertels

Step Aerobic:

Step bietet ein effektives, vielseitiges Training zur Erhöhung des individuellen Fitness-Levels.
Mittels der höhenverstellbaren Steps geht es mit Musikunterstützung um die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Koordination. 
 

Step & Shape:

Bietet zusätzlich zu den Elementen des Step Aerobic einen Kräftigungsteil, bei dem mit oder ohne Step spezielle Übungen durchgeführt und auch z.B. Gewichte, Tubes und Matten eingesetzt werden.


 

A Anfänger
FA fortgeschrittene Anfänger
F Fortgeschrittene

 

Ein Wechsel innerhalb der Kurse ist nicht möglich! Nur der gebuchte Kurs kann besucht werden!

 

Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe mit heller Sohle und unbedingt ein Handtuch für die Matten.

Ansprechpartnerin: Sarah Bertels

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011002& Shape A/FADi17:00-18:00USH GR23.04.-22.07.Lena Jäger
18/ 27/ 36/ 45 €
18 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
011003& Shape A/FADo18:00-19:00USH GR16.04.-22.07.Angelika Renneke
18/ 27/ 36/ 45 €
18 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
011004& Shape FADo19:00-20:00USH GR16.04.-22.07.Angelika Renneke
18/ 27/ 36/ 45 €
18 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste
011005& Shape A/FADi18:00-19:00USH GR23.04.-22.07.Lena Jäger
18/ 27/ 36/ 45 €
18 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Alumni

45 EUR
für Gäste