Step Aerobic
verantwortlich: Sarah Bertels

Step Aerobic

Step bietet ein effektives, vielseitiges Training zur Erhöhung des individuellen Fitness-Levels.
Mittels der höhenverstellbaren Steps geht es mit Musikunterstützung um die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Koordination.

Step & Shape

Bietet zusätzlich zu den Elementen des Step Aerobic einen Kräftigungsteil, bei dem mit oder ohne Step spezielle Übungen durchgeführt und auch z.B. Gewichte, Tubes und Matten eingesetzt werden.

 

A Anfänger
FA fortgeschrittene Anfänger
F Fortgeschrittene

Ein Wechsel innerhalb der Kurse ist nicht möglich! Nur der gebuchte Kurs kann besucht werden!


Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe mit heller Sohle und unbedingt ein Handtuch für die Matten.

Ansprechpartnerin: Sarah Bertels

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011001& Shape A/FADi16:00-17:00USH GR15.10.-03.02.Sabrina Papenkort
17/ 25/ 33/ 42 €
17 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Alumni

42 EUR
für Gäste
011002Do12:00-13:00USH GR15.10.-03.02.Sabrina Papenkort
17/ 25/ 33/ 42 €
17 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Alumni

42 EUR
für Gäste
011003& Shape A/FADo18:00-19:00USH GR15.10.-03.02.Angelika Renneke
17/ 25/ 33/ 42 €
17 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Alumni

42 EUR
für Gäste
011004& Shape FADo19:00-20:00USH GR15.10.-03.02.Angelika Renneke
17/ 25/ 33/ 42 €
17 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Alumni

42 EUR
für Gäste