Yoga
verantwortlich: Lindner, Janette

Ashtanga

Ashtanga Yoga ist eines der ältesten Hatha-Yoga-Systeme.
Dieser sehr dynamische Yogastil zeichnet sich durch eine festgelegte Übungsreihe aus, bei der jede einzelne Position (Asana) auf die nächstfolgende vorbereitet. Die Praxis wird in fließenden Bewegungen ausgeführt, die mit dem Atemrhythmus synchronisiert werden.
Auch wenn diese Form des Yoga sehr kraftvoll und intensiv ist, kommt der Geist dabei zur Ruhe, weswegen man von einer Meditation in Bewegung sprechen kann.
Ashtanga Yoga ist eine Möglichkeit, auf allen Ebenen (körperlich, mental und geistig) zu wachsen und kräftiger und flexibler zu werden.

 

 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
112011AshtangaDi09:00-10:30SZ R 10303.09.-13.10.Franziska Meier
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
112012Ashtanga FDi10:30-12:00SZ R 10303.09.-13.10.Franziska Meier
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste

Yoga ganzheitlich

Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Asanas (Yoga-Stellungen) und eine Tiefenentspannung - basierend auf der Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda.

Außerdem bekommst du viele Tipps, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
114001ganzheitlichDi15:30-17:00SZ R 10526.08.-13.10.Mechtild Rösmann
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
114002ganzheitlichDi17:00-18:30SZ R 10526.08.-13.10.Mechtild Rösmann
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste


Hatha Yoga

Hatha - von Kraft - bezeichnet eine Form des Yoga, welche einen besonderen Schwerpunkt auf körperliche Übungen legt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
115005HathaMo08:00-09:30SZ R 10426.08.-13.10.David Hüther
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
115006HathaMo09:30-11:00SZ R 10426.08.-13.10.David Hüther
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
115010HathaDi17:00-18:30SZ R 10426.08.-13.10.Johanna Engels
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
115011HathaDi18:45-20:15SZ R 10426.08.-13.10.Johanna Engels
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
115021HathaDo18:00-19:30SZ R 10326.08.-13.10.Carola Leutermann
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
115022HathaDo19:30-21:00SZ R 10326.08.-13.10.Carola Leutermann
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
115030HathaFr09:30-11:00SZ R 10426.08.-13.10.Johanna Engels
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste

Yoga- Vinyasa

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und herausfordernde Art des Yoga, auch bekannt als Flow Yoga oder Power Yoga. Hier werden die bekannten Haltungen im Rhythmus des Atems zu fließenden Bewegungen. So findest du ganz automatisch in eine Meditation in Bewegung und kannst nach einem anstrengenden Unitag abschalten.

Das regelmäßige Üben fördert Beweglichkeit,Kraft und Konzentration.

Geeignet für alle, die Spaß an der Bewegung haben.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
119003VinyasaDi08:00-09:30SZ R 10526.08.-13.10.Valerie Kleinwegener
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
119005VinyasaMi18:15-19:45SZ R 10326.08.-13.10.Maren Schenke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
119006VinyasaMi20:00-21:30SZ R 10326.08.-13.10.Maren Schenke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste

Yoga Energy

EnergYoga ist ein moderner und körperorientierter Yoga-Stil. Die Yoga-Praxis an sich ist nicht nur auf Körperhaltungen (Asanas) und Übungen ausgerichtet. Sie konzentriert sich auch auf die Atmung und den Geist. All dies ist immer miteinander verbunden.
 
EnergYoga bietet ein sanftes Workout, dass den Geist zur Ruhe kommen lässt und den ihn mit dem Körper in Einklang bringt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
127005EnergyDi19:00-20:30SZ R 10326.08.-13.10.Olga Sörries
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
127006EnergyDi20:30-22:00SZ R 10326.08.-13.10.Olga Sörries
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
127007EnergyFr09:00-10:30SZ R 10326.08.-13.10.Olga Sörries
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
127008EnergyFr10:30-12:00SZ R 10326.08.-13.10.Olga Sörries
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste