Yoga
verantwortlich: Lindner, Janette

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Yoga umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, die auf die Vereinigung von Körper und Geist abzielen und ursprünglich im Sinne eines Erlösungsweges das Einswerden mit Gott anstrebten.

Im Laufe der Jahre haben sich verschiedene Yoga-Wege herausgebildet, die unterschiedliche Teilaspekte der Yoga Lehre betonen. Im Hochschulsport der Universität Münster werden verschiedene Yoga-Lehren unterrichtet und praktiziert.

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung (Leggins), Socken, Handtuch.

Ansprechpartner für formale Fragen zu den Gesundheitskursen: Janette Lindner

Obfrau und Ansprechpartnerin für inhaltliche Fragen: Tina Schmincke

Yoga ganzheitlich

Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Asanas (Yoga-Stellungen) und eine Tiefenentspannung - basierend auf der Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda.

Außerdem bekommst du viele Tipps, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
114015ganzheitlichDo18:00-19:30SZ R 10310.02.-05.04.Kalina Hristova
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
114016ganzheitlich (Englisch)Do19:30-21:00SZ R 10310.02.-05.04.Kalina Hristova
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00


Hatha Yoga

Hatha - von Kraft - bezeichnet eine Form des Yoga, welche einen besonderen Schwerpunkt auf körperliche Übungen legt.

F-Kurs: Die Teilnahme an den Fortgeschrittenen-Kursen setzt das erfolgreiche Absolvieren eines Anfängerkurses voraus.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
115002HathaMo08:00-09:30SZ R 10310.02.-05.04.Linda Brekoff
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115005HathaDi08:00-09:30SZ R 10310.02.-05.04.Linda Brekoff
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115006HathaDi17:00-18:30SZ R 10310.02.-05.04.Johanna Engels
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115007HathaDi18:30-20:00SZ R 10310.02.-05.04.Johanna Engels
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115008HathaDi16:30-18:00SZ R 10510.02.-05.04.Finn Yari Nötzold
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115010Hatha FMi08:00-09:30SZ R 10310.02.-05.04.Linda Brekoff
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115011HathaMi19:30-21:00Leo 11.30110.02.-05.04.David Hüther
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115012HathaMi18:00-19:30Leo 11.30110.02.-05.04.David Hüther
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115016HathaMi08:00-09:30SZ R 10410.02.-05.04.David Hüther
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115017HathaMi09:30-11:00SZ R 10410.02.-05.04.David Hüther
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115020HathaDo09:00-10:30SZ R 10510.02.-12.03.Susanne Althoff-Große
25/ 30/ 45/ 60 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115021HathaDo09:30-11:00SZ R 10310.02.-05.04.Johanna Engels
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115022HathaDo18:00-19:30SZ R 10410.02.-05.04.Carola Leutermann
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115023HathaDo18:00-19:30Leo 11.10210.02.-05.04.David Hüther
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115024HathaDo19:30-21:00Leo 11.10210.02.-05.04.David Hüther
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115025HathaDo19:30-21:00SZ R 10410.02.-05.04.Carola Leutermann
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
115030HathaFr09:30-11:00SZ R 10310.02.-05.04.Johanna Engels
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00

Yoga- Iyengar

Iyengar Yoga ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die Körper, Seele und Geist verbindet.

Es bewirkt eine Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates. Yoga erhöht die Ausdauer, steigert die Flexibilität und verfeinert das Körperbewusstsein.

Innere Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
116002IyengarMo15:30-17:00SZ R 10310.02.-05.04.Tina Schmincke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
116003IyengarDi15:30-17:00SZ R 10310.02.-05.04.Tina Schmincke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
116004IyengarDo15:30-17:00SZ R 10310.02.-05.04.Tina Schmincke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00

Yoga- Vinyasa

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und herausfordernde Art des Yoga, auch bekannt als Flow Yoga oder Power Yoga. Hier werden die bekannten Haltungen im Rhythmus des Atems zu fließenden Bewegungen. So findest du ganz automatisch in eine Meditation in Bewegung und kannst nach einem anstrengenden Unitag abschalten.

Das regelmäßige Üben fördert Beweglichkeit,Kraft und Konzentration.

Geeignet für alle, die Spaß an der Bewegung haben.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
119029VinyasaDi19:30-21:00SZ R 10510.02.-05.04.Maren Schenke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
119030VinyasaDi18:00-19:30SZ R 10510.02.-05.04.Maren Schenke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
119031VinyasaDi08:00-09:30SZ R 10410.02.-05.04.Valerie Kleinwegener
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
119035VinyasaMi15:15-16:45SZ R 10410.02.-05.04.Katharina Schröer
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
119040VinyasaDo18:00-19:30SZ R 10510.02.-05.04.Maren Schenke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
119041VinyasaDo19:30-21:00SZ R 10510.02.-05.04.Maren Schenke
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00

Yoga- Yin

Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher dynamischen Sportarten, um Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es geht vor allem darum, in die Asanas, die Yogahaltungen, hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So gelingt es, zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien sowie den Faszien loszulassen.

Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt, es braucht beides, um in Balance zu sein.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
122005Yin FerienspecialMi17:00-18:30SZ R 10310.02.-11.03.Susanne Althoff-Große
25/ 30/ 45/ 60 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00

Yoga Energy

EnergYoga ist ein moderner und körperorientierter Yoga-Stil. Die Yoga-Praxis an sich ist nicht nur auf Körperhaltungen (Asanas) und Übungen ausgerichtet. Sie konzentriert sich auch auf die Atmung und den Geist. All dies ist immer miteinander verbunden.

EnergYoga bietet ein sanftes Workout, dass den Geist zur Ruhe kommen lässt und den ihn mit dem Körper in Einklang bringt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
127001EnergyMo09:00-10:30SZ R 10410.02.-05.04.Olga Sörries
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
127002EnergyMo10:30-12:00SZ R 10410.02.-05.04.Olga Sörries
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
127003EnergyDi18:00-19:30Leo 11.10210.02.-05.04.Olga Sörries
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00
127004EnergyDi19:30-21:00Leo 11.10210.02.-05.04.Olga Sörries
30/ 35/ 50/ 65 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 06.02., 19:00