Zirkeltraining
verantwortlich:


Beim Zirkeltraining werden an hydraulischen Geräten unterschiedliche Übungen mit einer kurzen Pause hintereinander ausgeführt, so dass immer zwei Muskelgruppen gleichzeitig belastet werden und letzten Endes der gesamte Körper trainiert wird. Durch eure Bewegungsgeschwindigkeit bestimmt ihr selbst die Intensität der Übung.
Wenn ihr also Lust habt, eure Kraft und Ausdauer gleichzeitig zu verbessern, seid ihr beim Zirkeltraining genau richtig.
Ihr werdet sehen, Zirkeltraining kann auch Spaß machen.

Voraussetzungen: Keine (ein Training an den Geräten für das Zirkeltraining setzt optimaler Weise eine Körpergröße von 1,65m und 1,85m voraus)
Mitzubringen: Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch, Wasser

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
030001Mo17:00-18:00SZ R 8 CG15.10.-04.02.Greta Boeck
11/ 20/ --/ -- €
11 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte