Zumba®
verantwortlich: Tubbesing, Nani

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.

Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs - auch Zumba® Fitness-Party genannt - verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

Das Zumba®-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen.

Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z.B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt - das Herz. Gleichzeitig sorgen häufige Tempowechsel und die fröhliche, ungezwungene Atmosphäre dafür, dass es auch erfahrenen Tänzern und Übenden niemals langweilig wird.

Allen Teilnehmern wird es leichtgemacht, sich zu entspannen, auf die Musik einzulassen und die Zumba® Fitness-Party in vollen Zügen zu genießen. Mitreißende, leidenschaftliche Latino-Rhythmen garantieren langfristige Motivation zur Teilnahme am Programm.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: sportliche, bequeme Kleidung, Turnschuhe.

Unsere Zumba®-Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Aus dieser Mentalität heraus gibt es auch keine Unterscheidung zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen.

Bei Zumba®-Kursen herrscht Partystimmung, so dass sich auch Nichttänzer, Fitness-Neulinge oder Personen, die eigentlich eine gewisse Skepsis gegenüber Gruppenkursen hegen, auf Anhieb wohlfühlen.

Obfrau: Diana Kornek

Noch ein Tipp: Teilnehmende der Zumba®-Kurse können zum Vorzugspreis an der Zumba® PARTY teilnehmen. Einfach mal ausprobieren!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
317001A/FMo16:30-17:30Leo SH14.10.-02.02.Alea Bexten
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317002A/FMo17:30-18:30Leo SH14.10.-02.02.Alea Bexten
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317003A/FMo19:00-20:00SZ R 10414.10.-02.02.Anna-Maria Meyer
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317004A/FDi17:00-18:00Leo SH14.10.-02.02.Antonia Milius
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317005A/FDi18:00-19:00Leo SH14.10.-02.02.Diana Kornek
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317006A/FDi19:00-20:00SZ R 414.10.-02.02.Anna-Maria Meyer
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317007A/FMi17:00-18:00SchlG nH14.10.-02.02.Jennifer Timm
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317008A/FMi18:00-19:00SchlG nH14.10.-02.02.Jennifer Timm
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317009A/FMi18:00-19:00Leo SH14.10.-02.02.Tabea Mann
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317010A/FDo17:00-18:00SZ R 10114.10.-02.02.Kimberley Ceyhan
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317011A/FDo18:00-19:00SZ R 10114.10.-02.02.Kimberley Ceyhan
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
317012A/FFr17:00-18:00SZ R 10114.10.-02.02.Belona Kalaveshi
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste


Unsere Zumba® PARTY - Feier dich fit!

Endlich ist es wieder soweit. Du darfst dich auf die nächste Zumba® Party unter dem Motto "MOVEmber - Dance Against the Rain" freuen.

Zumba® ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Programm, welches die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bildet. Und das Beste daran: es macht unglaublich viel Spaß!

Neben Zumba® erhältst du wieder einen kleinen Einblick in das High Intensity Interval Training (HIIT) STRONG by Zumba®.

Wann? Sonntag, 24.11.2019, 12:00 bis 15:00 Uhr, Einlass ab 11:45 Uhr
Wo? Ballsporthalle
Was ist mitzubringen? Wasser, Handtuch und GANZ VIEL Spaß!

1 Bühne, viele Trainerinnen und 3 Stunden voll Power! Wir freuen uns auf dich.


Online-Vorverkauf für Teilnehmende unserer Zumba®- und STRONG by Zumba®-Kurse

Die Teilnehmenden unserer Zumba®- und STRONG by Zumba®-Kurse im laufenden Semester können online zum Preis von 4,00 Euro ihr persönliches Eintrittsticket zur Zumba® PARTY erwerben.

Das ausgedruckte Teilnahmeticket, ein Nachweis über die Zugehörigkeit zur Statusgruppe und ein gültiger Lichtbildausweis sind beim Einlass vorzulegen!
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
808001Vorverkauf für TeilnehmendeSo12:00-15:00BSH24.11.Diana Kornek
4/ 4/ 4/ 4 €
4 EUR
für Studierende

4 EUR
für Beschäftigte

4 EUR
für Alumni

4 EUR
für Gäste


Freier Vorverkauf

Das Online-Ticket kostet pro Person:

5,00 Euro für Studierende und Auszubildende der kooperierenden Hochschulen
7,00 Euro für Beschäftigte der kooperierenden Hochschulen
9,00 Euro für Mitglieder des Alumni-Clubs der WWU
11,00 Euro für Gäste/Externe

Das ausgedruckte Teilnahmeticket, ein Nachweis über die Zugehörigkeit zur Statusgruppe und ein gültiger Lichtbildausweis sind beim Einlass vorzulegen!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
808002Freier VorverkaufSo12:00-15:00BSH24.11.Diana Kornek
5/ 7/ 9/ 11 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für Alumni

11 EUR
für Gäste