Baguazhang
verantwortlich: Tubbesing, Nani

Kursinhalte: Fitness, Flexibilität, Koordination und Konzentrationsfähigkeit
Baguazhang ist eine traditionsreiche Kampfkunst aus China und gehört zu den inneren Kampfkünsten. Die Grundlagen bilden die Theorien von Yin-Yang (Taiji) und Bagua (Acht-Trigramme) aus dem Buch der Wandlungen (I Ging). Charakteristisch sind der ständige Wechsel von Weichheit und Härte und fließende Kreis- und Spiralbewegungen. Bewegungsabläufe und Formen werden hauptsächlich in beide Richtungen eines Kreises durchgeführt.

Ein regelmäßiges Training dieser Kampfkunst fördert nicht nur die Gelenkigkeit, Geschmeidigkeit und Muskelkraft (besonders des Rückens und der Wirbelsäule), sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und schafft einen Ausgleich, der uns vom Alltagsstress befreit und eine gewisse Flexibilität beim Denken und Verhalten schafft. Das Ergebnis ist eine elegante Körper- und Geistesbeherrschung! Zum Trainingsprogramm gehören daher Stretching, Atemübungen, Meditation, Kraftübungen und Formentraining. Das Training für Fortgeschrittene beinhaltet auch Angriffs- und Abwehrtechniken des Baguazhang.

Unsere Übungsleiter stehen in der daoistischen Wudang-Tradition (Wudang-Xuanwupai) nach Meister Tian Liyang (15. Generation) und seinem Meisterschüler Dong Weiji (geb. Dong-Hyeon Yun, 16. Generation).

 

Die Anmeldung zum Samstag-Kurs erfolgt unter der Sportart -> Kung Fu -> Wudang.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung.

Obmann: Marco Schnieder, Tel.: 015734687318.

Stellvertreter: André Mühlenbäumer,  Tel.:0179 5519566.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
203001A/FFr18:30-20:00USH GR10.02.-05.04.Eva Loontiens, Marius Maximilian Neumann
7,50/ 12,50/ 27,50/ 42,50 €
7,50 EUR
für Studierende

12,50 EUR
für Beschäftigte

27,50 EUR
für Alumni

42,50 EUR
für Gäste
203002A/F Wudang KungfuSa10:00-11:3010.02.-05.04.Dong-Hyeon Yun
7,50/ 12,50/ 27,50/ 42,50 €
7,50 EUR
für Studierende

12,50 EUR
für Beschäftigte

27,50 EUR
für Alumni

42,50 EUR
für Gäste
siehe Text