Baguazhang
verantwortlich: Tubbesing, Nani

Kursinhalte: Fitness, Flexibilität, Koordination und Konzentrationsfähigkeit
Baguazhang ist eine traditionsreiche Kampfkunst aus China und gehört zu den inneren Kampfkünsten. Die Grundlagen bilden die Theorien von Yin-Yang (Taiji) und Bagua (Acht-Trigramme) aus dem Buch der Wandlungen (I Ging). Charakteristisch sind der ständige Wechsel von Weichheit und Härte und fließende Kreis- und Spiralbewegungen. Bewegungsabläufe und Formen werden hauptsächlich in beide Richtungen eines Kreises durchgeführt.

Ein regelmäßiges Training dieser Kampfkunst fördert nicht nur die Gelenkigkeit, Geschmeidigkeit und Muskelkraft (besonders des Rückens und der Wirbelsäule), sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und schafft einen Ausgleich, der uns vom Alltagsstress befreit und eine gewisse Flexibilität beim Denken und Verhalten schafft. Das Ergebnis ist eine elegante Körper- und Geistesbeherrschung! Zum Trainingsprogramm gehören daher Stretching, Atemübungen, Meditation, Kraftübungen und Formentraining. Das Training für Fortgeschrittene beinhaltet auch Angriffs- und Abwehrtechniken des Baguazhang.

Unsere Übungsleiter stehen in der daoistischen Wudang-Tradition (Wudang-Xuanwupai) nach Meister Tian Liyang (15. Generation) und seinem Meisterschüler Dong Weiji (geb. Dong-Hyeon Yun, 16. Generation).

 

Die Anmeldung zum Samstag-Kurs erfolgt unter der Sportart -> Kung Fu -> Wudang.

Voraussetzungen: Keine

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung

Obmann: Marco Schnieder, Tel.: 015734687318

Stellvertreter: André Mühlenbäumer,  Tel.:0179 5519566

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
203001A/FMi18:00-19:30USH FR14.10.-02.02.Attila Kornel
15/ 30/ 45/ 60 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste
203002A/FFr18:30-20:00USH GR14.10.-02.02.Eva Loontiens, Marius Maximilian Neumann
15/ 30/ 45/ 60 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste
203003A/F Wudang KungfuSa
Sa
10:00-12:00
10:00-12:00
USH BJR
USH FR
14.10.-02.02.Dong-Hyeon Yun
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
siehe Text